Cellulite come eliminarla

La solita domanda: “La cellulite come eliminarla?”

La cellulite è la pelle dall’aspetto “increspata” che si verifica comunemente nella regione della coscia. Si forma quando il tessuto adiposo in profondità nella pelle spinge verso l’alto contro il tessuto connettivo. Questo crea l’aspetto “increspato” per cui la cellulite è famosa.

Si stima che oltre l’ 85% di tutte le donne di età pari o superiore a 21 anni abbia la cellulite. Non è così comune negli uomini.

La cellulite può svilupparsi sulle cosce perché l’area ha naturalmente più grasso. Altri fattori di rischio per lo sviluppo della cellulite includono:

• età,
• estrogeni,
• storia famigliare,
• infiammazione dei tessuti,
• aumento del tessuto adiposo causato dall’aumento di peso,
• perdita di collagene,
• cattiva circolazione (un problema comune alle gambe),
• scarso drenaggio linfatico,
• epidermide assottigliante (strato esterno della pelle).

Mentre la cellulite alla coscia può essere frustrante, in termini di salute generale, non c’è nulla di intrinsecamente sbagliato nel cercare di eliminarla.

Ci sono una serie di rimedi casalinghi ed esercizi che promettono di fare proprio questo, ma la chiave è determinare se queste soluzioni sono davvero all’altezza e se portano reali risultati.

Rimedi domestici per la cellulite come eliminarla

Ecco alcuni dei rimedi domestici che possono aiutare a ridurre la comparsa di cellulite.

Massaggio
Un rimedio promettente è il massaggio. Questo può essere fatto a casa o con l’aiuto di un’estetista professionista. I massaggi hanno una moltitudine di benefici per la mente e per il corpo, ma potresti anche godere di una riduzione della cellulite alla coscia.

Il massaggio può ridurre la cellulite migliorando il drenaggio linfatico. Può anche aiutare ad allungare il tessuto cutaneo – questo può aiutare a distendere anche le fossette di cellulite.

Le creme da massaggio offrono gli stessi benefici, ma la componente chiave è il processo di massaggio. Non puoi applicare una crema e aspettarti che la cellulite scompaia da sola.

Inoltre, sappi che un solo massaggio non aiuta quando si tratta di cellulite. È necessario ripetere il processo in modo coerente per ottenere e mantenere i risultati desiderati.

Autoabbronzanti
Forse una misura più economica per ridurre l’aspetto della cellulite è usare un autoabbronzante. La cellulite è spesso un po’ meno visibile nei toni della pelle più scuri. Per risultati ottimali, esfoliare le cosce prima dell’abbronzatura per garantire un’applicazione più uniforme.

Evita l’abbronzatura al sole o nei saloni abbronzanti: questo porta ad altri problemi della pelle, come rughe premature ed altre patalogie.

Bevi più acqua
L’acqua potabile è un’altra opzione a basso costo che può aiutare con la cellulite. Non solo ti mantiene idratata, ma l’acqua aiuta anche a rimuovere le tossine che possono portare all’accumulo di grasso. L’acqua può anche aiutare a favorire la circolazione e il flusso linfatico.

Possibile perdita di peso
La perdita di peso può anche aiutare alcune persone che hanno la cellulite, ma solo se sei definita dal medico in sovrappeso. La perdita di grasso corporeo in eccesso può naturalmente ridurre la comparsa di cellulite.

Il punto fermo qui è che le persone che hanno un peso sano (o anche quelle che sono sottopeso) sono comunque a rischio di sviluppare cellulite.

Se vuoi perdere peso, potresti scoprire che una dieta sana ed esercizio fisico possono aiutare a ridurre le fossette sulle cosce.